Alive Cycle - カーディオパーティー on a Bike
Alive Cycleは、45分、50分、または60分続くクラスで、バイクを使ったユニークな有酸素運動体験を提供しています。このプログラムは、有酸素運動と上半身の筋力トレーニング、インターバルリズミカルサイクリング、重量運動を組み合わせています。参加者は音楽のリズムに合わせて走り、グループ全体で結束と強さを育むダイナミックなワークアウトセッションに参加します。
初心者でも経験豊富なフィットネス愛好家でも、Alive Cycleの革新的なアプローチはすべての経験レベルに対応しています。音楽、サイクリング、筋力トレーニングを組み合わせることで、このプログラムは身体と心の両方に挑戦する包括的なワークアウトを提供し、フィットネスへのホリスティックなアプローチを促進します。